Primeros auxilios

Lo mejor es evitar aquello que causa el dolor. Desgraciadamente, esto significa evitar sentarse, lo cual es muy difícil, especialmente cuando piensas que es un dolor sin importancia y que desaparecerá por sí solo, y no quieres darle mayor importancia. Pero realmente es mejor intentarlo. Cada vez que te sientas estás agravando el daño. Si continúas haciendo vida normal, eres como un corredor que se tuerce el tobillo pero insiste en seguir corriendo.

Si te sientas, un cojín con un agujero bajo tu cóccix puede ser de gran ayuda. Comienza a hacerlo ya – no esperes hasta que estes desesperado. Mira la sección Sobrellevar el dolor de cóccix para ver consejos sobre cómo seguir con tu vida sin sentarte.

Algunos médicos recomiendan aplicar frío para reducir la inflamación. Mira a ver si te funciona. Algunos pacientes encuentran que una bolsa de agua caliente o una manta eléctrica alivian el dolor. Puede que el médico te recete antiinflamatorios. Muchos me han dicho que los supositorios de diclofenaco, un antiinflamatorio, ayudan a calmar el dolor. Si utilizas medicamentos para disminuir el dolor, tienes que tener cuidado de no enmascararlo y así, sentarte durante más tiempo y agravar la causa del dolor.

Si el daño es menor y tienes suerte, el dolor desaparecerá sin necesidad de más tratamientos.

Visita al medico

Muchos de nosotros ocultamos el dolor en nuestro día a día y continuamos sentándonos aunque nos duela. Pero si le ocultas el dolor al médico, asumirá que no te duele mucho. Si te duele al sentarte, permanece de pie en la sala de espera y la consulta, o acerca dos sillas la una a la otra y siéntate sobre el hueco que queda entre ellas. Si te duele así también, pregunta si puedes tumbarte en una camilla durante la consulta. No exageres los síntomas, pero tampoco los escondas.

Antes de ir al médico, echa un vistazo a la página de investigaciones, para poder discutir las pruebas que el médico decida realizarte. Tu médico puede derivarte al especialista, normalmente el traumatólogo, en ocasiones el neurólogo. Pídele que te de una copia de la carta que le envíe al especialista.

Pruebas

La mayoría de las pruebas que llevan a cabo los médicos no son de mucha ayuda, excepto para descartar el cáncer como causa del dolor. Hay dos pruebas, la infiltración local con anestésicos y la radiografía dinámica, que resultan muy útiles para identificar la causa del dolor. Desgraciadamente, muchos doctores no están familiarizados con ellas, así que puede que debas persuadirles para que realicen estas pruebas.

Diario del dolor

Desgraciadamente puede que sufras este dolor durante mucho tiempo, y pruebes muchos tratamientos. Resulta muy útil llevar un diario de los síntomas, los medicamentos que tomas o los tratamientos que sigues (incluso los "tratamientos alternativos"), sus efectos, incluyendo los efectos secundarios, las visitas al médicos y lo que te dicen, y cualquier otra cosa que pueda ser relevante. Cuando visites a un especialista, podrás darle un historial detallado de tus problemas. Yo incluso imprimí un resumen de una sola página sobre mi dolor y lo presentaba a cualquier médico al que me enviaban.

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