Baldas para el ordenador (unidas al escritorio)
Escritorio para estar sentado/ de pie
Escritorio para estar sentado/ de pie (eléctrico)
Estantería para el teclado y el ordenador para estar sentado/de pie
Yo (Jon) uso el escritorio que aparece arriba. Está fabricado por European Furniture Group. Funciona muy bien. Hay una palanca por debajo que lo bloquea y lo desbloquea, y directamente lo subes o lo bajas hasta la posición adecuada. El peso se compensa con el peso del escritorio, el ordenador, etc. En la siguiente imagen estoy de rodillas en una silla a la que se le ha quitado el respaldo.
Rebecca Scudder escribe: En mi trabajo han sido algo razonables para acomodarme. Hablamos de conseguir una mesa para sentarme y estar de pie y como no estaban convencidos de que fuera lo mejor, pensamos en una solución temporal para probar el sistema. Si en tu trabajo no te han proporcionado aún el sistema correcto, podrías probar esto temporalmente.
- 1.Pusimos mi pantalla en una estantería más alta – terminé mirando ligeramente hacia abajo cuando estaba de pie ante ella.
- 1.Construimos un estante para elevar mi teclado a un nivel cómodo para teclear cuando estaba de pie.
- 1.Conseguimos una alfombrilla de cajero para estar de pie sobre ella – para evitar que me dolieran los pies.
- 1.Cuando quiero sentarme, quito el teclado del estante y lo pongo directamente en la mesa. En esta postura, miro hacia arriba al monitor – tensando los músculos del cuello, por cierto. Este es el mayor problema con esta solución, ya que el monitor no se mueve.
Me siento y me levanto cada pocos minutos durante el día – mi jefe piensa que esto funciona lo suficientemente bien como para no necesitar comprar nada más – pero tengo mucha tensión en los músculos de mis hombros y mi cuello – así me distraigo de mi cóccix!
Llcasey escribe: tengo un “elevador” del teclado, que me permite estar de pie en el trabajo. Está hecho de poliestireno, así que es muy ligero y encaja con el teclado y la alfombrilla del ratón. ¡Es muy barato! Está hecho con material de embalaje que tenía un amigo mío. Se compone de cuatro piezas de 2 pulgadas pegadas unas a otras, con el ancho y la longitud del teclado más la alfombrilla, elevándolo 8 pulgadas.
Tengo la suerte de tener un monitor de 21 pulgadas, de forma que no cuesta trabajo verlo tanto sentada como de pie, pero la mayoría de los monitores pueden orientarse hacia arriba o hacia abajo. También lo utilizo como reposapiés cuando estoy sentada, y como cojín para las rodillas a veces. Una silla para arrodillarse es un buena como alternativa. (ver la segunda imagen)
